Persoonlijk doe ik niet aan goede voornemens vanaf de nieuwjaarsviering. We vieren ondertussen al 2020 Romeinse kalenderjaren het nieuwe jaar op de verzonnen dag 1 januari dankzij meneer Ceasar. Buiten dat deze dag een goed excuus is om mezelf te bezatten met wat leuke mensen om me heen hecht ik […]
No hurries, no worries. Als je meer van mijn blogs hebt gelezen zie je dit waarschijnlijk wel vaker terugkomen in mijn schrijfsels; stoppen met haasten, de tijd nemen voor dingen, aanwezig zijn in het moment, enzovoort. Ook zijn er heel wat schrijvers die hier complete boeken aan toegewijd hebben. Het […]
We leven in een maatschappij waarin alles binnen handbereik lijkt te zijn. Dit heeft ervoor gezorgd dat we in een enorm tempo zijn gaan leven. De reis is vervangen door een gefixeerd einddoel, een waarvan we overtuigd zijn geraakt dat dit ons het echte geluk en de volledige voldoening zal […]
The long run is een stuk waardevoller dan je denkt. We denken vaak aan alles wat we snel en direct willen. Alles moet nog efficiënter, nog sneller, we willen het nu en direct! Maar, is dat wel echt zo efficiënt als het gaat om je gezondheid en je eigen geluk […]
Mocht je een van mijn eerdere blogs hebben gelezen over vasten dan weet je al een beetje wat er tijdens het vasten met je kan gebeuren en vooral wat het voor je kan opleveren. Ik heb toen ik op reis was in India voor het eerst echt meerdere dagen gevast […]
Je hebt vast weleens gehoord van flow als concept. Flowen door het leven, de fijnste en meest natuurlijke manier om door het leven te bewegen als je het mij vraagt. Maar wat is flow eigenlijk? Hoe kom je in een staat van flow terecht? Het grappige is dat het niet […]
Als ik een moment zou moeten benoemen wat mijn ontwaking – zoals het vaak mooi genoemd wordt – in werking heeft gezet, dan denk ik aan eind 2012, je weet wel toen de wereld zou vergaan. Ik besefte ineens dat ik al jaren, maar dan ook jarenlang in een cyclus […]
Één van de vragen die me het meest gesteld wordt is: “hoe begin ik met meditatie?” En eigenlijk is dat heel erg simpel, maar misschien is het fijn om je mee te nemen in een korte uitleg en mijn ervaring van waar het begon. Als ik terugga naar waar het […]
De afgelopen zeven dagen heb ik volledig doorgebracht zonder iets van eten in mijn mond te stoppen. Waar haal je dan je energie vandaan? Hoe blijf je op gewicht? Dat waren onder andere vragen die ik veel kreeg. Lees verder en ik vertel het je allemaal. Wat is vasten? Vasten […]
Wat is hier en nu? Het is een beetje een hype aan het worden om over het ‘hier en nu’ te praten en je wordt doodgegooid met quotes over ‘in het moment leven’, ‘aanwezig zijn’ en ‘wakker worden’. Maar wat betekend dit nu allemaal? Je kunt dit op veel manieren […]
Als je zelf bij de 20% van de mensen hoort die HSP is weet je waarschijnlijk wel waar dit voor staat. Het is een term waar Elaine Aron mee is gekomen tijdens haar zelfonderzoek. HSP staat voor Highly Sensetive Person. In Nederland gebruike we de termen hooggevoeligheid en hoogsensitief. Er […]
Ik liep net buiten in de (voor Nederlandse begrippen) storm, die we tegenwoordig ook al een naam geven: ‘Ellen’ dus blijkbaar. Ik voelde niet alleen de kracht van de wind die we allemaal fysiek voelen. Ik voelde de energie die de wind kracht geeft. Ik voelde de energie die de […]
Je kent vast wel de uitspraak dat ongeveer 5% van de mensen op onze mooie aardbol 95% van het geld bezit. Daar kun jij met je logisch nadenken van afleiden dat 95% van de mensen in een strijd zit voor 5% van het geld. Laten we daar van maken dat […]
Wat is de juiste richting? Waar wil je heen? Wat wil je bereiken? Wie ben je? Hoe ontdek je jezelf? Hoe begin je aan jouw reis van zelfontwikkeling? Een hoop vragen. En goed dat je vragen hebt. Het mooie is dat wanneer je vragen stelt, je ook antwoord krijgt. Soms […]
Miljarden cellen vormen je lichaam. Miljarden lichtpuntjes vullen de hemel. Dit zijn kleine onderdelen van een veel groter geheel. Onze zon is een reusachtige energiebol, maar als je bedenkt dat het slechts één van die sterren is die je ‘s nachts aan de hemel ziet, dan besef je dat het […]
Misschien ben je bekend met deze wet, misschien ook niet. Het is een natuurlijke wet, maar in ieder geval geen wet die ons geleerd wordt tijdens natuurkunde op school. Misschien omdat we nog steeds gebruik maken van een verouderd schoolsysteem, misschien heeft de maatschappij liever dat we onszelf klaarstomen voor […]
De taal die we spreken is krachtig, krachtiger dan we ons vaak bewust zijn. De woorden die we gebruiken vormen ons perspectief op het leven. Ze bepalen hoe we ons voelen en hoe we mensen, situaties en ons gevoel interpreteren. Ben jij ervan bewust wat voor woorden jij gebruikt en […]
Alles gaat voorbij, altijd. Of het nu positief is of negatief, als je weet dat niks voor altijd is, dan wordt alles vanzelf makkelijker. Het is een goede reminder voor jezelf om in mind te houden. Het helpt je om meer in het moment te zijn en om met allerlei […]
Veel mensen in Nederland overdoen zichzelf, ze eindigen in een burn-out of erger nog met een hartaanval. Veel mensen staan ook aan de andere kant van dit en ze raken in een depressie. Ze lijken niet uit hun negatieve gedachtestroom te komen en zien vaak geen uitweg meer. Ze gaan […]
We weten allemaal dat het goed voelt om iemand iets te geven waar ze blij van worden, je wordt er zelf blij van. Maar het gaat dieper dan dat. Wanneer je meer geeft creëer je een gevoel in jezelf waardoor je ook nog eens meer gaat ontvangen. Misschien heb je […]